jueves, 8 de julio de 2010

La importancia de mantener la flexibilidad

Según los orientales, quienes llevan 3.000 años de historia en el cuidado de tanto el cuerpo como la mente, el estar contracturado o el no tener flexibilidad es un acercamiento y un paso que estamos dando hacia nuestra muerte, tanto en el plano de las emociones, el plano mental y obviamente el plano físico.
Por lo tanto, el mantenernos flexibles nos va a permitir a todo nivel ser ágiles, vivaces, vitales. En suma, mejorar nuestra calidad de vida y mantenerla al máximo nivel.
Podemos comenzar con un trabajo simple al despertar, desperezándonos cual gato al despertar de su siesta.
Continuar con unos suaves abdominales y unos automasajes relajantes en nuestros pies.
Esto es tan solo una mínima parte del conocimiento que podés adquirir para mejorar tu calidad de vida y la de quienes te rodean.
Tu vida puede mejorar, depende de vos.
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lunes, 7 de mayo de 2007

Adelgazar

Como crees que se puede adelgazar?
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Hola, me llamo Carlos y espero que tengas ganas de sentirte bien y de estar bien, tanto como quieras.

Te propongo que esta nueva etapa de tu vida la comiences a tu favor, con toda la energía y vitalidad que necesitas y mereces.

Si, ya sé, tenés muchas ocupaciones, no te alcanzan los tiempos, y encima algunos rollitos, pero es posible podamos hallar una solución…

Si recordás bien los Romanos decían “MEN SANA IN CORPORE SANO”, mente sana en un cuerpo sano… No se referían solo a la belleza, o la estética, se referían a que cuando nuestro cuerpo funciona bien nuestra mente también, entonces somos capaces de ordenar nuestros pensamientos y nuestro tiempo, estar felices con nosotros mismos sintiéndonos seguros con gran energía y sobre todo sin stress.

Te invito a que pruebes mi sistema de entrenamiento personalizado, diseñado para que modifiques todo lo que sea necesario para que estés cada vez mejor, además de lucir bellísima para este momento especial y para el resto de tu vida.

Contáctame para que diseñemos juntos un formato a tu medida, en el lugar y horario que VOS prefieras.

Algunos de mis títulos son: Instructor Nacional de musculación, Personal Trainner, Especialista en Prevención y Rehabilitación de lesiones, gimnasia pre y post parto, Especialista en Actividad Física y Estética, Shiatzu, Reflexologia, etc…

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